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Teenager Hautpflege

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„Eltern verstehen es einfach nicht.“ Das ist nicht die unbestreitbare Beschwerde eines pickeligen Kindes, sondern die enttäuschte Beobachtung des Hautarztes Bruce Katz aus Manhattan , der seit mehr als 18 Jahren Hunderten von von Akne geplagten Patienten geholfen hat, ihre Schönheitsfehler zu beseitigen.

Was für Katz ‚jugendliche Patienten klar ist, muss auch von ihren Eltern verstanden werden, sagt der Arzt: Akne ist kein triviales kosmetisches Problem, auf das gewartet werden muss, bis die Pickel von selbst verschwunden sind, sondern eine Erkrankung, die unbehandelt Jugendliche zurücklassen kann unansehnliche Narben, die zu emotionalem Schmerz und sozialer Hemmung führen. „Akne sollte sehr ernst genommen werden“, sagt Katz. „Aufgrund der Lebensphase, in der es am häufigsten vorkommt – während der Pubertät – können Ausbrüche für junge Menschen sehr deprimierend sein.“

Laut der American Academy of Dermatology ist Akne die mit Abstand häufigste Hautkrankheit bei Teenagern und betrifft zumindest gelegentlich fast alle Menschen im Alter von 12 bis 17 Jahren. Die Bedingung ist zum Glück so behandelbar wie es üblich ist. „Dermatologen lieben es, sich um Akne zu kümmern“, sagt Marianne O’Donaghue, eine Dermatologin aus Chicago und Vizepräsidentin der American Academy of Dermatology. “

Hauptakne-Kämpfer

Sie könnten denken, dass eine schlechte Ernährung und Stress große Beiträge zu Akneausbrüchen sind. Nicht wahr. Experten sagen, gewöhnlicher Alltagsstress sei kein wichtiger Faktor. Und obwohl eine ausgewogene Ernährung immer Sinn macht, haben wissenschaftliche Studien keinen Zusammenhang zwischen einer Diät und Akne gefunden. Auch wenn die Vermeidung von Schokolade, Pommes Frites oder anderen Nahrungsmitteln Ihre Akne in Schach zu halten scheint, halten Ärzte es für eine gute Idee, sie zu vermeiden.

Es handelt sich um in der Luft befindliches Fett, das mit größerer Wahrscheinlichkeit für Pickel verantwortlich ist, weshalb die Arbeit in einem Fastfood-Restaurant mit größerer Wahrscheinlichkeit Ausbrüche auslöst als das Essen in einem. Es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Haut gesund zu halten, bevor Sie Ihren Fast-Food-Job beenden:

  • Waschen Sie Ihr Gesicht mehrmals am Tag vorsichtig mit milder Seife und warmem Wasser, um überschüssige Oberflächenöle und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Da Akne durch ölige Anhäufung und nicht durch Schmutz verursacht wird, hilft das Schrubben nicht bei der Kontrolle von Fehlern und kann die Haut reizen und Pickel weiter entzünden. Einige Faktoren des Lebensstils – beispielsweise das Fußballspielen mit dem Kinnriemen des Helms in Reibung mit Ihrem Gesicht – können die Bildung von Fett verstärken und die regelmäßige Hautreinigung noch wichtiger machen. Wenn Sie das Öl von Ihrem Gesicht wischen möchten, sich aber nicht in der Nähe von Wasser und Seife befinden, empfiehlt O’Donaghue, Gesichtsreinigungspads mitzunehmen, um sich während einer Pause das Gesicht abzuwischen.
  • Shampoonieren Sie Ihre Haare regelmäßig. Vermeiden Sie jedoch fettige Shampoos, Haargels und Conditioner, die laut Dermatologe Katz Akne verursachen können, wenn sich Ihr Haar tagsüber oder im Schlaf über Ihr Gesicht reibt.
  • Verwenden Sie kein Make-up auf Ölbasis oder andere Produkte. Zum Beispiel sollten Mädchen, die eine Grundierung tragen, auf dem Etikett nach dem Wort „nicht komedogen“ oder „nicht aknegen“ suchen. Vermeiden Sie Feuchtigkeitscremes – sie werden für fettige Haut nicht benötigt – oder wenn Sie eine Feuchtigkeitscreme für trockene Hautpartien benötigen, achten Sie auf die gleichen Worte auf dem Etikett und tragen Sie das Produkt nur auf die trockenen Stellen auf.
  • Machen Sie sich keine Sorgen, dass eine sommerliche Bräune Akne überlisten kann. Eine Bräune kann Ihre Pickel maskieren, aber nur vorübergehend. Das Tragen eines ölfreien Sonnenschutzmittels, wie z. B. eines Gels oder einer leichten Lotion, verschlimmert Ihre Akne nicht und kann Ihnen helfen, potenziell tödlichen Hautkrebs im Erwachsenenalter zu vermeiden. Einige Aknebehandlungen können die Sonnenempfindlichkeit Ihrer Haut tatsächlich erhöhen, was es noch wichtiger macht, Sonnenschutzmittel im Freien zu tragen. Wenn diese Schritte allein Ihre Akne nicht kontrollieren, können zwei Hauptkategorien von Arzneimitteln dazu beitragen, leichte Fälle ohne die Hilfe eines Arztes zu unterdrücken:
  • Benzoylperoxid . Benzoylperoxid ist in Cremes, Lotionen und Gelen erhältlich und kann die mit Akne verbundenen Bakterien zerstören. In der Regel dauert es zwei Wochen, bis es wirkt.
  • Salicylsäure . Erhältlich wie Benzoylperoxid, in Lotionen und Cremes sowie einigen Pads, hilft Salicylsäure, die Poren zu verstopfen, um Hautunreinheiten zu behandeln und ihnen vorzubeugen.

Den Kampf gegen Akne verstärken

Wenn Ihre Hautprobleme bestehen bleiben, obwohl Sie rezeptfreie Produkte ausprobiert haben, kann ein Dermatologe eine wirksamere Aknebehandlung für Ihren Hauttyp und Ihre Erkrankung maßschneidern.

Im Folgenden sind die am häufigsten verwendeten Behandlungsoptionen aufgeführt, von denen jede Risiken birgt, die Ihr Arzt mit Ihnen besprechen sollte.

  • Antibiotika. Diese Klasse von Arzneimitteln kann Akne verursachende Bakterien abtöten und wird häufig in Kombination mit anderen Arzneimitteln eingenommen, die die Poren verstopfen. Orale Antibiotika können schwerwiegenderen Akne-Typen helfen als den topischen (auf die Haut aufgetragenen).
  • Accutane und andere Retinoide . Topische Formen dieser Produkte helfen, die Poren zu reinigen, um mittelschwere bis schwere Akne. Ein bekanntes orales Retinoid, das allgemein als Isotretinoin bezeichnet wird und häufig unter dem Markennamen Accutane geführt wird, kann bei schweren Aknefällen wirksam sein, erfordert jedoch aufgrund seiner schwerwiegenden Risiken, insbesondere der Möglichkeit von Geburtsfehlern und potenziell schwerwiegenden Depressionen, eine sorgfältige ärztliche Überwachung .
  • Orale Kontrazeptiva (nur für Frauen) . Die Kombination von Hormonen unterscheidet sich zwischen den Pillenmarken, von denen einige bei der Beseitigung von Akne wirksamer sind.
  • Kortikosteroide . Ein Dermatologe kann diese Art von entzündungshemmenden Medikamenten in entzündete Akne-Läsionen injizieren, um diese zu heilen.

Zusätzlich zur Verwendung dieser Medikamente zur Vorbeugung von Pickeln kann ein Dermatologe im Büro verschiedene Verfahren anwenden, um vorhandene Läsionen zu entfernen. Drücken Sie jedoch nicht auf Hautunreinheiten, denn nur erfahrene Ärzte können Pickel entfernen, ohne dass das Risiko besteht, dass sich Entzündungen ausbreiten und Narben hinterlassen .

In diesem Fall kann auch die Narbenbildung mit ärztlicher Hilfe behandelt werden, häufig mithilfe einer Hauterneuerungstechnik wie chemischem Peeling, Mikrodermabrasion oder Lasererneuerung. Katz hat bei seinen Patienten die „dramatische“ ästhetische und psychologische Auswirkung der Hauterneuerung „immer und immer wieder“ gesehen. Er erinnert sich insbesondere an einen Patienten, der zwei Wochen nach der Laserbehandlung in sein Büro kam. Er war „ein anderer Mensch – selbstbewusst, lächelnd, aufrecht stehend, mir in die Augen schauend, in die er zuvor wegen mangelnden Selbstvertrauens herabgesehen hatte“.

Andere als Akne

Während Akne zweifellos das häufigste Hautproblem bei Teenagern ist, ist es bei weitem nicht das einzige. Andere Hauterkrankungen, die Jugendliche stärker als andere Gruppen betreffen, sind:

  • atopisches Ekzem (macht Ihre Haut juckend, nass und krustig, normalerweise im Gesicht und auf der Kopfhaut)
  • Pityriasis rosea (erscheint als rosa Flecken, manchmal Hunderte von ihnen)
  • tinea versicolor (bewirkt, dass die Haut eine ungleichmäßige Farbe annimmt und schuppig erscheint).

Seien Sie auf der sicheren Seite: Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, wenn sich das Aussehen Ihrer Haut unerwartet ändert, da viele Hautausschläge oder -flecken schwer voneinander zu unterscheiden sind und manchmal auf Krankheiten hinweisen, die harmlos oder möglicherweise schwerwiegend sind.

10 Möglichkeiten, um die Verwendung von Kunststoff jetzt zu beenden

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10 Möglichkeiten, um die Verwendung von Kunststoff jetzt zu beenden

Es ist einfach, aus dem Haus zu gehen und die Einkaufstüten aus Segeltuch zu vergessen, wenn Sie zum Lebensmittelgeschäft gehen und wenn Sie durstig sind, sieht dieses Wasser in Plastikflaschen auf jeden Fall einladend aus. Darüber hinaus wissen wir alle, wie es ist, Lebensmittel in Eile zu bestellen und mit einer Plastikgabel, die in einer kleinen Plastiktüte mit einem Plastikmesser geliefert wurde, das Sie niemals verwenden werden, abzuräumen. Es ist auch so befriedigend, aus einem Strohhalm zu trinken, nicht wahr?

Das mag alles stimmen, aber im Februar 2018 wurde ein junger männlicher Pottwal tot vor der spanischen Küste angespült. Der im April veröffentlichte Obduktionsbericht ergab, dass die Todesursache ein Bauch voller Plastik war – Dutzende von Plastiktüten, Netzen, Seilen und sogar ein großer Plastikwasserbehälter. Das Tier war jung, aber immer noch schwer untergewichtig. Die Ermittler sagen, die wahrscheinliche Todesursache sei ein verstopftes Verdauungssystem gewesen, das durch eine schwere Infektion, die durch mehr als 29 Kilogramm Plastik in seinem Verdauungssystem verursacht wurde, verschlimmert worden sei.

Dies ist nicht das erste Mal , und es wird sicherlich nicht das letzte Mal sein. Untersuchungen zufolge wurden bislang 8,3 Millionen Tonnen (9,15 Millionen Tonnen) Frischkunststoff hergestellt, und 79 Prozent davon befinden sich derzeit auf Mülldeponien oder lose in der natürlichen Umgebung – ein Großteil davon in den Weltmeeren. Ein Großteil davon ist auf etwa die Größe eines Reiskorns heruntergebrochen worden, eine Größe, die für viele Meeresbewohner „Snack“ bedeutet.

Im Moment sieht es so aus, als wäre Plastik das bleibendste Vermächtnis der Menschheit auf diesem Planeten. Also, was machen wir dagegen? Für den Anfang können wir alle aufhören, so viel Plastik zu verwenden – besonders das, was Sie nur einmal verwenden. Hier sind 10 Möglichkeiten, dies zu tun:

1. Plastikstrohhalme ausschneiden

Es gibt nur wenige Gründe, warum man einen Plastikstrohhalm verwenden muss. Hatten Sie kürzlich eine Kieferoperation, haben aber trotzdem beim Brunch eine Mimose bestellt? OK, du bekommst einen Pass. Denken Sie ansonsten daran, dass allein in den USA täglich über 500.000.000 Plastikstrohhalme verwendet und entsorgt werden. Sie können Ihrer Nachbarschaft oder Stadt dabei helfen, die Plastikstrohgewohnheit aufzugeben, indem Sie Ihre lokalen Restaurants bitten, stattdessen Papierstrohhalme mitzunehmen.

2. Sag einfach NEIN zu Plastiktüten

Es kann 1.000 Jahre dauern, bis eine einzelne Plastiktüte in der Umwelt versagt . Im Jahr 2016 wurde in Kalifornien ein landesweites Verbot für Geschäfte verhängt, die Einweg-Plastiktüten an ihre Kunden verteilen. Ein Jahr später wurden 13 Millionen Plastiktüten von Mülldeponien und der Umwelt ferngehalten und alle überlebten. Im Jahr 2002 hat Irland für Plastiktüten eine Steuer in Höhe von 22 Euro-Cent (entspricht etwa 37 US-Cent) erlassen, die bei jedem Einkauf an der Kasse zu entrichten ist. Innerhalb weniger Wochen wurde der Einsatz von Plastiktüten im ganzen Land reduziert um rund 94 Prozent. Niemand in Irland wurde durch das Verbot verletzt oder sogar unwiderruflich belästigt – tatsächlich gewöhnten sich alle daran und erinnerten sich schließlich daran, wiederverwendbare Einkaufstüten mit in den Laden zu bringen, was sie auch heute noch tun.

Wir können alle aufhören, Plastiktüten zu benutzen, indem wir wiederverwendbare Tüten mit uns herumtragen. Wir können unsere Regierungen auch ermutigen, Verbote für Plastiktüten zu erlassen.

3. Stoppen Sie Kaugummi

Richtig, Ihr Lieblingskaugummi wird höchstwahrscheinlich aus synthetischem Gummi hergestellt, der auch als Kunststoff bezeichnet wird.

4. Tragen Sie eine wiederverwendbare Tasse oder eine Wasserflasche

Weltweit werden pro Minute rund eine Million Kunststoffflaschen eingekauft und pro Sekunde stellen wir rund 20.000 Kunststoffflaschen her. Das ist viel Kunststoff, zumal 91 Prozent davon niemals recycelt werden.

Sind Sie durstig und weit weg von zu Hause ohne eine wiederverwendbare Wasserflasche? Finden Sie einen Trinkbrunnen oder ein Restaurant, das Ihnen ein Glas Wasser gibt, um Himmels willen.

5. Kaufen Sie aus den Sammelbehältern

Heutzutage gibt es in vielen Lebensmittelläden einen großen Bereich, in dem Sie unverpackten Reis, Bohnen, Nudeln, Nüsse und sogar Körperpflege- und Haushaltsartikel wie Shampoo, Waschmittel und Seife kaufen können. Wenn Sie daran denken können, Ihre Einkaufstaschen in den Supermarkt zu bringen, werfen Sie auch ein paar wiederverwendbare Taschen und Gläser hinein.

6. Sie benutzen immer noch Microbeads?

Wenn Sie in den USA, Großbritannien, Kanada oder Neuseeland leben, ist die Herstellung und der Verkauf dieser winzigen Kunststoffpellets bereits dort, wo Sie leben, verboten, aber Mikrokügelchen, die immer noch in kosmetischen Reinigungsmitteln und Zahnpasten im Rest der USA verwendet werden Welt, rutschen den Bach runter und durch Kläranlagen in die Ozeane, wo sie sich als potentiell giftige Snacks für die Meeresbewohner präsentieren.

Nicht sicher, ob Ihr Reiniger Mikrokügelchen enthält? Vermeiden Sie Produkte mit „Polyethylen“ in der Zutatenliste.

7. Reparieren Sie Dinge, wenn sie brechen

Ist Ihre Spülmaschine undicht? Das stinkt. Aber es ist viel billiger und einfacher, eine Reparaturperson hinzuzuziehen, als sie zum nächsten großen Laden zu schicken, um eine neue zu bekommen. Hat der Reißverschluss an Ihrem Lieblings-Nylonrucksack gebrochen? Es gibt noch andere Reißverschlüsse, und wenn Sie sie nicht selbst reparieren können, gibt es wahrscheinlich eine talentierte Person in einem Änderungsgeschäft in Ihrer Nähe, die bereit wäre, sie zu einem günstigeren Preis als die Kosten eines neuen Rucksacks zu reparieren.

8. Gebraucht kaufen

Wir haben es verstanden, es ist schwierig, einen Mixer zu finden, der keine Kunststoffteile enthält, aber im Second-Hand-Laden in Ihrer Stadt stehen wahrscheinlich sechs perfekt geeignete Mixer in den Regalen. Sie möchten einen Katzenträger kaufen? Wie wäre es, wenn Sie nicht nur einen brandneuen, sondern einen von Craigslist kaufen? Halten Sie Ausschau nach Flohmärkten und Tauschgeschäften – es gibt alle Arten von leicht gebrauchtem Kunststoffgold, die nur darauf warten, zu Ihnen nach Hause gebracht zu werden.

9. Kaufen Sie Kleidung aus Naturfasern

Die synthetischen Fasern in Ihrer Sportbekleidung scheinen sich in den Gastrointestinaltrakt von Fischen in den US-amerikanischen Great Lakes zu verweben. Dies teilte Fredonia-Professor Sherri Mason The Guardian im Jahr 2016 mit. 

Eine Studie ergab eine hochwertige synthetische Fleecejacke Bei jedem Waschen werden 1,17 g Mikrofasern verschüttet. Die Ansammlung von Mikrofasern in der Umwelt kann zu Hunger und Folgen für die Fortpflanzung von Wasserorganismen führen.

10. Lernen Sie, Dinge von Grund auf neu zu machen

Anstatt chemische Haushaltsreiniger zu kaufen, machen Sie Ihre eigenen mit effektiven und leicht zu beschaffenden Dingen wie Backpulver, Essig, Borax und Zitronensaft. Anstatt Joghurt in einem Plastikbecher zu kaufen, googeln Sie ein Rezept und machen Sie sich an die Arbeit – es ist viel billiger und dauert insgesamt ungefähr 10 Minuten.

Giftige Schlangen

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Die Angst vor Schlangen, Ophidiophobie, ist eine der am weitesten verbreiteten Phobien der Welt. Es gibt viele Arten harmloser Schlangen, aber das Gift einiger giftiger Sorten kann einen Menschen töten. Die folgenden Schlangen haben das stärkste Gift.

Hakennase Seeschlange

Das Schlimmste vom Schlimmsten ist diese vier Fuß lange Bedrohung auf dem Wasser, die entlang der Küsten Südasiens lebt. Die Hakennase greift Menschen nicht oft an, aber wenn sie es tut, können nur 1,5 Milligramm ihres Giftes den Tod verursachen. Seine bevorzugte Beute sind Fische, die die Schlange mit ihrem Gift lähmt.

Russells Viper

Diese drei bis fünf Fuß gelblich-braune Schlange wird häufig in Pakistan, in Indien, in Südostasien und in China gefunden. Die Russell-Viper jagt hauptsächlich Nagetiere, tötet aber auch Katzen, Eichhörnchen, Krabben und sogar Skorpione. Ihr Biss verursacht Schmerzen, Schwellungen und Blutungen sowie verminderte Blutdruck und Herzfrequenz.

Inland Taipan

Mit einer durchschnittlichen Länge von fast zwei Metern lebt diese Schlange in trockenen Regionen Australiens. Es wird geschätzt, dass ein durchschnittlicher Biss aus einem Inlandtaipan mindestens 50 tödliche menschliche Dosen aufweist. Glücklicherweise scheut es Menschen und frisst Nagetiere, die es unterdrückt, indem es schnell zuschlägt und festhält, bis sie sterben. Im Gegensatz dazu setzt es größere Beute frei, nachdem es sie gebissen hat, um nicht in einem Kampf verletzt zu werden – aber es spürt sie auf, nachdem das Gift eingeschlagen ist.

Dubois ‚Seeschlange

Diese tückische Schwimmschlange kommt von den Küsten West- und Nordaustraliens bis zu den Inseln Neuguinea und Neukaledonien vor. Obwohl die Seeschlange der Dubois eines der tödlichsten bekannten Gift hat, liefert ihr Biss weniger als ein Zehntel eines Milligramms – mehr als genug, um eine Maus zu töten, aber im Allgemeinen nicht genug, um eine Person zu töten.

Östliche braune Schlange

Eine andere in Australien beheimatete Art, die Braunschlange aus dem Osten, ist durchschnittlich drei bis vier Fuß lang, kann aber länger als sechs Fuß werden. Diese aggressive Landschlange injiziert sehr wenig Gift, wenn sie beißt, aber es reicht immer noch aus, um bei ihren Opfern einen raschen Tod zu verursachen. Es frisst hauptsächlich kleine Säugetiere wie Ratten, Mäuse und Reptilien, frisst aber auch Eier, Vögel und Frösche. Wer diese Art von Schlangen in einem Terrarium hält, kann auch mit speziellem Frostfutter füttern.

Schwarze Mamba

Diese fiese Schlange aus Süd- und Zentralafrika ist eigentlich grünlich-gelb oder grau; Sein Name kommt von der Farbe seines Mundes. Eine der schnellsten und größten tödlichen Schlangen. Sie ist durchschnittlich 3 Meter lang, kann aber bis zu 2 Meter groß werden. Die schwarze Mamba jagt kleine Säugetiere und Vögel und liefert kleine, schnelle Bisse. Wenn es eine Person angreift, können bereits zwei Tropfen seines Giftes Schwindel, schnelle Herzfrequenz und flache Atmung verursachen. Einige seiner menschlichen Opfer sind ins Koma gefallen und gestorben.

Boomslang

Afrikas Savannenwiesen beherbergen den tödlichen 5-Fuß-Boom-Slang, der Chamäleons und andere Eidechsen sowie Vögel und deren Eier frisst. Sogar kleine Mengen seines Giftes können eine Person töten; Das Opfer erlebt Übelkeit, Schwindel und eine trügerische Genesung, bevor es plötzlich an inneren Blutungen stirbt.

Gemeiner indischer Krait

Diese tödliche Schlange kommt in ganz Indien, Pakistan und anderen Teilen Südasiens vor. Es ist nicht aggressiv, aber wenn es alarmiert wird, wird es beißen und sein Gift injizieren, was Schläfrigkeit und Atemstillstand verursachen kann, wobei die meisten menschlichen Bissopfer getötet werden, die kein Antivenin erhalten. Kraits, die im Durchschnitt etwa einen Meter lang sind, fressen nicht nur kleine Eidechsen, sondern auch Schlangen – einschließlich anderer Kraits.

Ist es eine gute Idee, Ihren Körper nach einer Sauna kalt zu schocken?

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Ist es eine gute Idee, Ihren Körper nach einer Sauna kalt zu schocken?

Wenn die Idee, Ihren nächsten Saunagang mit einem Sprung in ein kaltes Bad abzurunden, qualvoll klingt, sind Sie vielleicht bald allein. Diese heiße bis kalte Spa-Behandlung erfreut sich bei Saunaliebhabern und Prominenten in ganz Nordamerika wachsender Beliebtheit, obwohl die kalte Herkunft in 4.828 Kilometern Entfernung liegt.

Den Finnen wird oft der Beginn des Hot-to-Cold-Trainings zugeschrieben. Das ist keine große Überraschung, da das nordische Land 2 Millionen Saunen mit 5,3 Millionen Einwohnern hat. Das ist ungefähr eine Sauna pro zwei Finnen, so die Tourismusbehörde von Finnland .

Finnland und die heiße Sauna

Saunen sind Teil einer röstenden Tradition, die mit Finnland so verwoben ist wie der Schnee, der dort fällt. Saunen entstanden als sterile Mittel zum „Abwaschen“, bevor heißes Wasser floss. Das Wort Sauna ist eigentlich ein finnisches Wort, das auf Englisch als „Bad“ übersetzt wird.

Die ersten finnischen Saunen wurden in Grate im Boden gegraben und später aus Holzstämmen oberirdisch gebaut. Die Steine ​​wurden mit einem Holzfeuer in einem Steinofen erhitzt. Aber diese ersten Saunaräume hatten keine Schornsteine ​​und die Badenden mussten warten, bis die Räume rauchfrei waren. Endlich haben sich die Saunen zu dem entwickelt, was wir heute wissen: Sie werden traditionell mit Metallöfen beheizt und können Temperaturen von bis zu 93 Grad Celsius erreichen.

In den nördlichsten Regionen kann der Winter in Finnland bis zu sieben Monate dauern. daher die Notwendigkeit für extrem heiße Saunen. Aber was ist mit diesem kalten Sprung? Nun, es bietet eine ebenso extreme Möglichkeit, sich abzukühlen. Wie es die Tourismusbehörde von Finnland beschreibt:

„Wenn Sie aus der Sauna kommen, in einen See springen oder im Schnee rollen. Wenn Sie im Schnee rollen, stellen Sie sicher, dass er frisch und pudrig ist: Alter, eisiger Schnee kann wie Sandpapier auf Ihre Haut wirken. „

Im Schnee ohne Kleidung rollen – oh, haben wir schon erwähnt, dass viele Finnen dies nackt tun ? – klingt nach dem schlimmsten Spa-Erlebnis aller Zeiten. Aber laut Dr. Mark Timmerman, einem Hausarzt und Sportmediziner in Wisconsin, sind die Finnen auf dem Laufenden.

Gesundheitliche Vorteile von heißer Sauna, kaltem Sprung

Wenn Ihre Hauttemperatur steigt, verspüren Saunagänger eine „Kampf- oder Flucht“ -Reaktion, die zu einem gesteigerten Gefühl der Wachsamkeit, einer verminderten Schmerzempfindung und einer erhöhten Stimmung führt, sagte Timmerman in einem Artikel für die North American Sauna Society. Wenn Sie einer Sauna mit einem Sprung in kaltes Wasser oder Schnee nachgehen, so erklärt er, steigt auch Ihr Adrenalinspiegel.

Über das Adrenalin hinaus, sagte Timmerman, kann die heiße Sauna, das Kalttauchen die Schmerzen und Entzündungen durch rheumatoide Arthritis lindern – eine Krankheit, die oft durch Saunabesuche verschlimmert wird, denen keine Erkältung folgt.

Die gesundheitlichen Vorteile, einschließlich der Steigerung der Durchblutung und der Freisetzung von Giftstoffen, sind Gründe für die gehobene Erfahrung der Ozean- und Flusskreuzfahrtgesellschaft Viking Cruises , die an Bord ihrer Ozeanschiffe heiße und kalte Spa-Erfahrungen hat. Der zweite Grund? Das Familienunternehmen ist eng mit dem norwegischen Erbe und den norwegischen Traditionen verbunden – einschließlich der nordischen heißen Sauna und des kalten Tauchens.

Während die Vielfalt der warmen und kalten Spa-Optionen verlockend ist, begeistern nur wenige Gäste so sehr wie die aufwändige Schneegrotte. In diesem surrealen, schneebedeckten Raum tauchen Kreuzfahrer in die echte nordische Badetradition ein. Die mit Steinmauern ummauerte Grotte hat tatsächlich Schnee, der ähnlich dem Kunstpulver in Skigebieten produziert wird.

Jetzt bin ich nicht derjenige, der sich nackt durch den Schnee wälzt, aber selbst ich konnte nicht widerstehen, die Schneegrotte (im Badeanzug) zu probieren, während ich nach Norwegen hinauffahre. Es ist ungefähr so ​​groß wie ein begehbarer Kleiderschrank, mit einer schneebedeckten Bank für diejenigen, die mutig genug sind, um zu sitzen. (Ich stand auf.) Die purpurne Beleuchtung der Grotte und das schneebedeckte Walddekor lassen es sich wie ein Filmset aus „Frozen“ anfühlen – einer der vielen Gründe, warum ich immer wieder zurückgekehrt bin. Ich zitterte abwechselnd in der Grotte und schwitzte dann mindestens zwei Stunden lang, zwei Tage hintereinander, im Whirlpool und in der Sauna. Habe ich mich am Ende giftfrei gefühlt? Nicht wirklich. Aber ich fühlte mich entspannt, verwöhnt und viel mehr bereit für den bevorstehenden norwegischen Schnee.

Natürlich ist der Schnee in Wikingers Grotte kein echter Schnee. Das System kombiniert Druckluft und Wasser zu Eiskristallen und bläst dann den Schnee in die kühle Grotte, die zur Aufrechterhaltung der Schneekonsistenz temperaturgeregelt ist. Das Spa-Personal taut alle paar Tage Frost ab und erzeugt neuen Schnee, damit die Grotte optimal aussieht.

Gesundheitsrisiken durch heiße Sauna, kalten Tauchgang

Während die köstliche Sauna, gefolgt von einem kalten Sprung oder einer Hüttenwanne, gefolgt von einer Schneegrotte, für die meisten verjüngt und sicher ist, ist dies nicht für jedermann (eine Tatsache, die Viking den Gästen klar macht). Tatsächlich sollten sich Menschen mit Herzbeschwerden an mildere Spa-Erfahrungen halten.

Kalte Rezeptoren im Gesicht und auf der Kopfhaut reagieren auf den schnellen Temperaturabfall. Dies stimuliert den „Tauchreflex“, eine komplexe Herz-Atem-Reaktion. Es kann Kurzatmigkeit, vermindertes Herzzeitvolumen und eine schnelle Abnahme des Pulses verursachen.

Pinguine: Die monogamen Smokingvögel, die unter Wasser fliegen

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Pinguine: Die monogamen Smokingvögel, die unter Wasser fliegen

Könnten Pinguine niedlicher sein? Ich meine, komm schon. Ob die Little Blue-Pinguine Neuseelands – die kleinsten der Welt mit einer durchschnittlichen Größe von 33 Zentimetern – oder die Kaiserpinguine, die in der Antarktis unterwegs sind (durchschnittliche Größe 112 Zentimeter), sie sind weltweit beliebt. Mit ihren Smoking-Federn können sie nicht fliegen, aber sie tummeln sich im Schnee auf ihren Bäuchen und schwimmen wie Michael Phelps, der um eine weitere Goldmedaille kämpft. Jenn O’Dell, eine Kuratorin für Säugetiere und Vögel im Georgia Aquarium und Teil des Teams, das sich um die Herde afrikanischer Pinguine im Aquarium kümmert , gibt uns einen Einblick in ein paar weitere interessante Fakten über diesen geliebten Vogel.

„Genres“ und Geographie

Es gibt bis zu 26 verschiedene Pinguinarten. In freier Wildbahn leben sie alle in der südlichen Hemisphäre auf vier Kontinenten – Afrika, Südamerika, Australien / Neuseeland und der Antarktis – in der Regel an Orten, an denen das Wasser sehr kalt ist. Es gibt eine Ausnahme. Der vom Aussterben bedrohte Galapagos-Pinguin lebt im Galapagos-Archipel direkt am Äquator.

Gefiedertes Kraftfeld

Afrikanische Pinguine haben unglaublich kleine Federn und es gibt viele von ihnen – ungefähr 8.200 Federn pro Quadratzoll! Diese Anzahl variiert je nach Pinguinart und -größe.

„Ihre Federn wirken wie ein Hindernis für das Wasser, in dem sie schwimmen“, sagt O’Dell. „Die Federn sind wichtig für ihr Überleben, weil sie in wirklich kaltem Wasser schwimmen. Wenn sie diese Barriere nicht hätten, würden sie nicht überleben.“

Zusätzlich zur Dichte der Federn verwenden Pinguine auch Öl aus einer uropygialen Drüse, manchmal auch Putzdrüse genannt, die sich an der Basis ihres Schwanzes befindet, um ihre Federn zu putzen oder wasserdicht zu machen. „Wenn sie im Ozean schwimmen, berührt kein Wasser jemals ihre Haut“, sagt O’Dell.

Monogame Gefährten

Die meisten Pinguine brüten einjährig und kehren an denselben Brutplatz zurück. O’Dell sagt jedoch, dass sie und andere Forscher Paare gesehen haben, die sich getrennt haben und ohne erkennbaren Grund neue Paare bilden. Afrikanische Pinguine brüten das ganze Jahr über mit Spitzenzeiten im November und März. Sie legen typischerweise zwei Eier, die etwa 40 Tage lang inkubiert werden. Männchen und Weibchen sind beide damit beschäftigt, die Küken nach dem Schlüpfen zu bebrüten, zu pflegen und zu füttern.

Verschachtelungsnotizen

Die meisten Pinguine balancieren beim Brüten ihrer Eier nicht die Eier auf ihren Fußspitzen aus, wie im Film “ Der Marsch der Pinguine “ zu sehen ist. Das tun vor allem Kaiserpinguine wegen der brutalen Kälte der Antarktis. Andere Pinguinarten können einen Bau errichten oder Nistmaterial zusammenkratzen – Steine, Schlamm, Stöcke oder Gräser – wo sie ihre Eier ablegen.

Das „katastrophale Viel“

Stellen Sie sich vor, Sie müssen einen jährlichen Lebenszyklus durchlaufen, in dem Sie Ihr Gewicht verdoppeln, alle Haare an Ihrem Körper verlieren und dann neues Haar wachsen lassen. Das tun Pinguine jedes Jahr.

„Die katastrophale Häutung ist ein zweieinhalbwöchiger Prozess, bei dem sie alle Federn verlieren und neue nachwachsen lassen“, sagt O’Dell. „Es ist eine natürliche Sache, die sie durchmachen, aber es ist physiologisch anstrengend. Bevor sie häuten, werden sie ihr Körpergewicht fast verdoppeln, weil sie nicht schwimmen oder jagen. Auf diese Weise verlieren sie in dieser Zeit die Federn.“ und wenn sie nachwachsen, haben sie genug Reserven, um sie durchzubringen. „

Laut O’Dell geschieht das Häuten für afrikanische Pinguine in der Regel jedes Jahr in der gleichen Jahreszeit, mit einigen Ausreißern. „Sie können wahrscheinlich zu jeder Jahreszeit einen Häutungspinguin finden“, sagt sie, „aber die Mehrheit wird mit dem Rest der Herde häuten.“

Pinguine sind empfängliche Lernende

Die Tierpfleger im Georgia Aquarium wollten gelegentlich, dass ihre afrikanischen Pinguine an pädagogischen oder interaktiven Programmen teilnehmen , waren sich jedoch nicht sicher, wie gut sie den Unterricht aufnehmen würden. Es stellt sich heraus, dass Pinguine ziemlich intelligente Kekse sind. „Als wir anfingen, ein formaleres Schulungsprogramm mit ihnen zu vereinbaren, lernten sie unglaublich schnell“, sagt O’Dell. „Wie die meisten Tiere reagieren sie auf operative Konditionierung und positive Verstärkung. Die Art und Weise, wie sie auf Menschen reagieren, hat viel mit ihrer Vorgeschichte, ihrer Herkunft, ihrer Interaktion hier und dem Trainingsprozess zu tun.“ O’Dell sagt, dass Pinguine wie andere Tiere, einschließlich vieler Vogelarten, starke Bindungen an bestimmte Trainer bilden können.

Erhaltungszustand? Es ist überall auf der Karte

Bei so vielen Pinguinarten reicht der Erhaltungszustand von denen, die „am wenigsten betroffen“ sind, wie der Adelie und die „gefährdeten“ Makkaroni, die in antarktischen Gewässern leben und brüten, bis zu „gefährdeten“ Northern Rockhopper- Pinguinen, die in den meisten Ländern zu finden sind gemäßigten südatlantischen und indischen Ozeanen auf der Roten Liste der bedrohten Arten der Internationalen Union zur Erhaltung der Natur (IUCN) .

Afrikanische Pinguine sind auch auf der Roten Liste der IUCN vom Aussterben bedroht. „Ihre Zahl ist in den letzten 100 Jahren um 90 Prozent gesunken“, sagt O’Dell. „Es gibt nur noch 16.000 Brutpaare. Es wird spekuliert, dass diese Pinguinart innerhalb unseres Lebens ausgestorben sein könnte, möglicherweise in den nächsten 15 bis 20 Jahren, ohne wesentliche Änderungen.“

Die Probleme sind meistens von Menschen gemacht. O’Dell konkurriert nicht nur mit Menschen um denselben Fisch, sondern sagt, dass sich auch ihre Beute bewegt hat. „Die Pinguine müssen weiter schwimmen, um Nahrung zu bekommen, und bis sie zu ihren Küken zurückkehren, haben sie alles verdaut“, sagt sie. „Sie haben nichts, um ihre Jungen zu füttern.“

„Georgia Aquarium hat sich in vielerlei Hinsicht für die Art engagiert. Es gibt Mitarbeiter unseres Teams, die von Tierarztdiensten stammen und die südafrikanische Stiftung zur Erhaltung der Küstenvögel (SANCCOB) unterstützen, um bei der Rettung, Rehabilitation und Freilassung von Vögeln zu helfen Afrikanische Pinguine und andere Seevogelarten und finanzieren Forschungsprojekte, um das Wachstum der afrikanischen Pinguinpopulation wieder in die richtige Richtung zu lenken. „

Was verursacht den Geruch von Neugeborenen?

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Was verursacht den Geruch von Neugeborenen

Es ist fast unmöglich, den Geruch eines Neugeborenen zu beschreiben – zumal jedes Baby sein eigenes zu haben scheint -, aber wenn Sie jemals einem Neugeborenen nahe gekommen sind und tief eingeatmet haben, wissen Sie genau, wovon wir sprechen. Es ist nicht nur Babyshampoo und schmutzige Windeln ; In den meisten Fällen können Sie nicht einmal genau erkennen, um was es sich handelt. Und dann, eines Tages, ist es einfach weg – oft, ohne dass Sie es überhaupt bemerken, verblasst es. 

Also, was genau ist dieser Neugeborenengeruch?

Niemand ist genau sicher. Eine Studie aus dem Jahr 2012 fand Hinweise auf den „Geruch von alten Menschen “ – wie CNN es ausdrückte – „einen erkennbaren Körpergeruch, der nicht vollständig durch Pflege, Ernährung oder andere Umwelteinflüsse erklärt werden kann.“ Einer der Autoren der Studie vermutete, dass ein Geruch in Bezug auf eine bestimmte Altersgruppe ein evolutionäres Relikt sein könnte, das den Menschen bei der Auswahl ihrer Partner helfen soll. Es ist also nicht unmöglich, dass Babys auch einen eigenen Duft haben – gedacht nicht so sehr für Paarungszwecke.

Dieser Neugeborenengeruch könnte auch einem evolutionären Zweck dienen – zum Beispiel einer Mutter dabei zu helfen, ihr Baby leichter zu identifizieren, ähnlich wie Babys ihre Mütter fast sofort durch Geruch identifizieren können. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die meisten Mütter ihre Babys allein am Geruch erkennen können. Es kann auch einer Frau helfen, sich an ihr Baby zu binden. Eine Studie von Frontiers in Psychology aus dem Jahr 2013 ergab, dass bei Frauen, die ein Unterhemd mit einem Babygeruch (nicht dem Geruch ihres eigenen Babys) bekamen, das Belohnungszentrum ihres Gehirns aufleuchtete. Dies galt unabhängig davon, ob die Frauen selbst Mütter waren oder nicht. Es kann auch für Väter von Vorteil sein. Eine 2008-Studie von Krallenaffen zeigten, dass Väter, die an ihren Neugeborenen rochen, einen Rückgang des Testosterons zeigten, was sie „toleranter gegenüber seinen Säuglingen machen und sich äußeren Herausforderungen stellen könnte, die ihn davon abhalten könnten, sich auf die Bedürfnisse seines Kindes und seiner Familie zu konzentrieren“, so die Studie.

Es wurde vermutet, dass der Geruch von Neugeborenen tatsächlich eine Kombination aus Fruchtwasser, Bakterien, Muttermilch und anderen Zutaten ist, nach denen Sie in einem süß riechenden Duft im Allgemeinen nicht suchen würden. (Ein Wissenschaftler sagte der Washington Post, es handele sich um eine Kombination von 250 Chemikalien.) Und da es immer noch so viele Fragen darüber gibt, was es ist und warum es existiert, ist es leider ziemlich unwahrscheinlich, es genau nachzubilden. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie das nächste Mal eine Schachtel mit alten Babykleidern öffnen und das vertraute Waschmittel, Seife, Puder und Stoff probieren Der Duft Ihres Babys aus dem Gedächtnis.