Anzeichen für ernsthafte Beziehungsprobleme

Anstatt zu streiten oder Dinge zu ignorieren, lesen Sie die Schilder und ergreifen Sie wirksame Maßnahmen.

Gute Beziehungen verlaufen reibungslos und ermöglichen Ihnen, Ihr Leben, Ihre Arbeit und Ihre Aktivitäten über die Beziehung hinaus zu genießen. Du machst dir nicht immer Sorgen oder redest darüber. Wie bei einem laufruhigen Auto müssen Sie es nicht ständig reparieren. Sie können Meinungsverschiedenheiten haben und wütend werden, aber Sie haben immer noch guten Willen zueinander, besprechen Dinge, lösen Konflikte und kehren zu einem liebevollen, angenehmen Zustand zurück.

Autos brauchen jedoch Wartung. Achten Sie darauf, und es funktioniert besser. Beziehungen erfordern auch Zeit und Mühe, um eine intime Verbindung aufrechtzuerhalten. Dies geschieht ganz natürlich in der ersten romantischen Phase, wenn Sie Ihren Partner kennenlernen, Zeit miteinander verbringen, häufig Sex haben und offener und flexibler sind. Sie sind weniger kompromissbereit und möchten vielleicht weniger Intimität. Selbst wenn Sie sich nicht wirklich streiten, können Sie in den gleichen emotionalen Zustand zurückkehren, in dem Sie sich vor Ihrer Begegnung befanden – oder schlimmer – und sich fragen, wo Ihre Liebe geblieben ist oder ob Ihr Partner Sie liebt. Hier ist der „Kampf um Intimität“ erforderlich, um diese Liebesverbindung aufrechtzuerhalten. Mal ehrlich, jeder von würde gerne in punkto Liebe hellsehen können, oder?

Hier sind einige Warnzeichen dafür, dass Ihre Beziehung in Schwierigkeiten sein könnte. Es bedeutet nicht notwendigerweise , dass es nicht zu retten ist , oder dass Sie die Liebe Verbindung wieder nicht bekommen kann, aber es bedeutet , Sie brauchen beide ehrliche Kommunikation zu haben und kann die Hilfe eines brauchen Ehe Beratung. Die folgende Liste von Beziehungsproblemen gilt entweder für Sie oder Ihren Partner. Sie sind auch gemeinsame Merkmale von co-abhängigen Beziehungen und Co-Abhängigkeit kann das zugrunde liegende Problem sein.

Anzeichen

1. Inflexibilität oder wiederholte mangelnde Bereitschaft, Kompromisse bei Entscheidungen einzugehen, wie z. B. soziale Aktivitäten, Hausarbeit, Umzug und Kinderkriegen.

2. Egoismus oder Selbstbeteiligung mit Ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen, ohne sich um die Ihres Partners zu kümmern und sie zu unterstützen.

3. Einmischung der Eltern.

4. Wiederholte Ehrerbietung gegenüber einem Freund oder Verwandten über den Einwand Ihres Partners.

5. Wiederholte Fälle von kritischen, untergrabenden, beschuldigenden, sarkastischen, respektlosen oder manipulativen Kommentaren. Das ist verbale Beschimpfung.

6. Ein Muster des Zurückhaltens von Kommunikation, Zuneigung oder Sex. Dies ist oft ein Zeichen von versteckter Wut.

7. Argumente oder Probleme, die nicht gelöst werden.

8. Toben oder Beschimpfungen.

9. Geheimnisse bewahren.

10. Passiv-aggressives oder aggressives Verhalten, einschließlich Schieben oder Brechen von Gegenständen.

11. Kontrollieren des Verhaltens, einschließlich unerwünschter Ratschläge, Bestellungen oder Einbehalten von Geld für erschwingliche Ausgaben zur Kontrolle.

12. Eine geheime romantische Beziehung oder ein Flirtmuster.

13. Drogen- oder Alkoholkonsum, der die Beziehung oder die Arbeit beeinträchtigt.

14. Zu viel Zeit voneinander getrennt, wenn Ihr Partner dadurch unzufrieden ist.

15. Anhaltende Ressentiments, Urteile oder Enttäuschungen.

16. Mangel an offener Kommunikation im Allgemeinen oder Kommunikation ohne persönliche Inhalte. Beachten Sie, dass dies für einige Paare mit geringen Intimitätsbedürfnissen möglicherweise kein Problem darstellt, bei denen ihre Beziehung gut wie eine geschäftliche Partnerschaft funktioniert.

17. Vertrauensbruch. Dies kann durch zahlreiche Dinge verursacht werden, wie zum Beispiel Unehrlichkeit, Verwendung persönlicher Daten gegenüber Ihrem Partner, Unzuverlässigkeit, gebrochene Versprechen oder Vereinbarungen, die persönliche Grenzen verletzen, oder Untreue.

18. Sie brauchen ständige Aufmerksamkeit, Bestätigung oder Bestätigung – was auch immer gegeben wird, ist nie lange erfüllend.

19. Es gibt Themen, die verboten sind oder über die du Angst hast, darüber zu sprechen.

20. Verletzung persönlicher Grenzen, wie z. B. Missachtung Ihrer Bitte, bei der Arbeit nicht angerufen zu werden, keine vertraulichen Informationen an andere weiterzugeben, nicht kritisiert zu werden oder Ihre Post nicht zu lesen

Der Zweck dieser Checkliste besteht nicht darin, Ihre Beziehung oder Ihren Partner zu bewerten, sondern Probleme anzusprechen, die Sie möglicherweise persönlich ansprechen und offen mit ihm oder ihr sprechen müssen. Viele dieser Beziehungsprobleme drehen sich um einen Mangel an gesunder, durchsetzungsfähiger Kommunikation – Kommunikation, die offen, direkt, respektvoll, ehrlich und persönlich ist.

Paare geraten in Probleme, wenn sie Angst haben, ehrlich zu sein – normalerweise, weil sie denken, dass die Wahrheit ihren Partner verärgern und die Beziehung gefährden könnte. Sie drücken ihre Verletzung nicht aus oder bitten um die Liebe oder Unterstützung, die sie wollen, oder sie tun dies auf eine Weise, die kritisch oder beschuldigend ist. Menschen lernen, mit anderen in ihrer Familie zu kommunizieren und Probleme zu lösen. Ohne gute Vorbilder haben manche nie gelernt, durchsetzungsfähig zu sein. Durchsetzungsvermögen ist erlernbar, braucht aber Übung.

Andere Beziehungsprobleme entstehen durch ein Machtungleichgewicht, bei dem ein Partner versucht, den anderen durch Aggression , Kontrolle oder emotionalen oder verbalen Missbrauch zu dominieren . Dies schadet der Beziehung und dem Selbstwertgefühl des anderen Partners. Es ist nicht ungewöhnlich in Beziehungen mit einem Süchtigen oder Narzissten. Ein Partner kann den anderen durch Bedürftigkeit, Aufmerksamkeits- oder Bestätigungsforderungen kontrollieren oder das Opfer spielen, in der Erwartung, dass der andere ihn glücklich macht.

Sich wiederholende negative Beziehungsmuster ergeben sich aus Problemen, die ihren Ursprung in der Kindheit haben, wie z. B. respektlose Kommunikation, Mangel an Fürsorge oder freier emotionaler Ausdruck, ein kontrollierender Elternteil, Grenzüberschreitung, Vernachlässigung, Zeuge eines elterlichen Konflikts, psychische Erkrankung, Sucht oder Missbrauch. Eine Vielzahl von dysfunktionalen Erziehungsstilen verursacht Scham und untergräbt das Selbstwertgefühl eines Kindes, das bis ins Erwachsenenalter andauert.

Scham und geringes Selbstwertgefühl vereiteln Liebe, Intimität und durchsetzungsfähige Kommunikation. Menschen mit Scham und geringem Selbstwertgefühl fühlen sich der Liebe und/oder des Respekts nicht würdig und ziehen sich entweder emotional zurück oder stoßen ihren Partner direkt oder indirekt weg. Sie missbrauchen oder erlauben Missbrauch, stellen sich vor, kritisiert zu werden, obwohl dies nicht der Fall ist, und haben solche Angst, die Beziehung zu verlieren, dass sie ihren Partner ersticken oder kontrollieren oder negative Gefühle zurückhalten und Ressentiments aufbauen.

Der Kampf um Intimität erfordert den Mut, sich ungesunden Verhaltensweisen und Einstellungen zu stellen und verletzlich zu sein. Es beinhaltet die Überwindung von Abwehrmechanismen gegen Verleugnung , Rückzug, Kontrolle oder Beschwichtigung, um eine echte Verbindung zu vermeiden. Ignoriere diese Probleme nicht oder streite nur darüber, was die Kluft zwischen dir und deinem Partner vertieft.

Gehen Sie stattdessen zu einer Paarberatung. Da Beziehungen dynamische Systeme sind, schädigt ein Partner, wenn er sich wie oben aufgeführt verhält, die Beziehung. In ähnlicher Weise zeigen Studien, dass sich die Beziehung verbessert, wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern. Viele Male, ein Ehepartner in Einzeltherapie macht positive Veränderungen, und die Ehe ändert sich zum Besseren.

Von admin

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